Qeydiyyat

Dərinin erkən yaşlanmasının səbəbləri

доп поле скриншотов


Gəncliyimizin və gözəlliyinizin ömrün necə uzada bilərik?Dərimizin vaxtından tez qocalmasına bir neçə səbəb var:
1. Fotoyaşlanma
NİYƏ? UB radiasiyası (həm günəş şüaları, həm də solaryum) dəri qocalmasını dəfələrlə sürətləndirir və həmçinin yeni xəstəliklərin yaranma riskini artırır. Günəş işığının təsiri altında dəri hüceyrələri oksidləşdirici stres şəraitində işləməli, quruluşlarında, genetik aparatda və hüceyrələrarası mayedə pozuntular baş verir. Dəri qalınlaşır, elastikliyi itir və qırışlar meydana gəlir.30 - 40 yaşlarında dəridə sarı ləkələr görünə bilər, üz qırışları aydın görünür, teleagioektaziya (üzdəki hörümçək damarları) görünə bilər.
40 yaşdan sonra qocalma prosesi daha da sürətlənir - sarımtıl-kül dəri tonu, bütün üzdəki qırışlar aydın şəkildə görünür.
NƏ etməli? Günəş qoruyucularından yalnız yayda deyil, həm də yazda və payızda istifadə etmək lazımdır.
Yaz və yay aylarında, yüksək günəş şüalarının fəaliyyəti zamanı günorta saat 12.00-dan 16.00-a qədər açıq havada olmasanız daha məsləhətlidir.
2. Rütubətin olmaması-Elmi məlumatlara görə, insan dərisi 70% sudan ibarətdir və yenə də nəmlənməyə ehtiyac duyur.Dərinin nəmləndirilməsinin nə qədər tez-tez olması lazım olduğu barədə ümumi bir tövsiyə vermək mümkün deyil. Bu, nə dərəcədə dərinin nəm tutma qabiliyyətindən asılıdır.
Nə ilə təhlükəlidir? Dərinin susuzlaşması şiddətli soyulma, sıxılma hissi, qırışların görünüşünə səbəb olur - bütün bu problemlər yaşlanma prosesini sürətləndirir.NƏ etməli? Nəmləndiricilərdən istifadə edin.
Nəmləndiricilər - məsələn, qliserin - su molekullarını dərinin səth təbəqələri səviyyəsində tutan bir hidroskopik maddədir.
3. Stress-Bir insanın zehni vəziyyəti sağlamlığın əsas amillərindən biridir. Stress sinir sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır, bu dərinin və bütün orqanizmin vəziyyətinə təsir edə bilər.
Nə ilə təhlükəlidir? Qırışlar, tünd boz dəri rəngi, quruluq, sağalmayan yaralar və s. səbəb olur. Özünüzü idarə etmək çətin olduğu hallarda nanə və ya limon balzamı ilə bir fincan çay için və ya bir neçə damcı yüngül sedativ qəbul edin.
4. Dərinin toksinlərlə çox yüklənməsi- Bədəndəki toksinlər tədricən yığılır. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər: dərmanların nəzarətsiz istifadəsi (məsələn, antipiretik dərmanlar); keyfiyyətsiz qida (məsələn, antibiotiklər və bəslənmiş hormonlarla müalicə olunan heyvanların əti; nitritlər, nitratlar və ya pestisidlərlə bitki qidaları); xlorlu suyun istifadəsi.
Bədənin zəhərli maddələrlə həddindən artıq yüklənməsindən birləşdirici toxuma ən çox təsirlənir, buna görə dəri elastikliyini itirir, xarici təsirlərə tab gətirmək qabiliyyətini itirir.
5. Siqaret çəkmək- Dəri elastikliyi azalır, qan damarları kövrək olur, dərinin oksigen doyması azalır və dərinin qidalanması pozulur.Dəri dəyişir - bir az piqmentli boz rəngli dəri, qırmızı rəngli bir rəng ilə şişkinlik yaranır, o nəzərəçarpacaq dərəcədə sarsılır.Siqareti buraxmaq və ya heç olmasa siqaret sayını gündə 1 - 2 sayına endirməyə cəhd etmək lazımdır.
Bədəndə vitamin çatışmazlığının vaxtından əvvəl qocalma riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığı elmi şəkildə sübut edilmişdir.Buna görə ildə iki dəfə vitamin kompleksləri qəbul edin (məsələn, yaz və payızda - vitamin çatışmazlığı fəsillərində). Diqqət yetirin ki, bunların tərkibində E vitamini (tokoferol)olsun.E vitamini oksidləşən radikalların toxumalara dağıdıcı təsirinin qarşısını alır və bununla da yaşlanmağın qarşısını alır.
Ən azı düzgün bəslənmənin əsas məqamlarına əməl etmədən bədənin,o cümlədən dərinin yaşlanmasını yavaşlatmaq mümkün deyil.Təzə tərəvəz və meyvələrə söykənin (xüsusən C vitamini olanlar - bütün sitrus meyvələri, kivilər).
Taxıl, dənli çörək və süd məhsulları.
Sağlam bir səhər yeməyi, alma kimi meyvə parçaları ilə yulaf ezmesi yeyin.
Gün ərzində nahar edə bilmirsinizsə, bir banan ilə bir stəkan kefir için - aclıq hissi axşamadək geri çəkiləcəkdir.Qazlı olmadan daha çox adi su içmək dəriyə faydalıdır.Axşam yeddidən gec olmayaraq nahar etməyə çalışın.
Fikirler (0)
Fikir Yaz
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
yenilə, əgər kod görünmürsə
Oxsar Xeberler:
© 2017. SENISEVIREM.AZ
Profil Sekilleri, Sevgi Sekilleri, Yazili Sekiller, profil sekilleri, yazili sekiller, sevgi sekilleri 2019, sekiller yukle, profil sekilleri 2019, yazili sekiller 2019, yazili sekiller, super yazili sekiller, sevgi yazili sekiller, sekiller yukle, sekiller 2018, maraqli sekiller, gulmeli sekiller, yeni sekiller, romantik sekiller, profil sekilleri, ayriliq sekilleri, dini sekiller, gozel sekiller, instagram sekilleri, xanimlarin sekilleri, xanim sekilleri, xanimlardan sekiller, Qarisiq Menali Sekiller, Qarisiq Sekiller, Qarisiq Sevgi Sekiller, Qarisiq Yazili Sekiller, Menali Yazili Sekiller, Maraqli Menali Sekiller, Profil Wekiller, Wekiller, Yeni Yazili Sekiller, maraqli sekiller yukle, super profil, profil wekiller, status sekilleri yukle, qiz sekilleri, yazili sekiller yukle, gozel sekiller, sekil yukle, yazili sekiller instagram, romantik yazili sekiller, super yazili sekiller, gozel yazili sekiller, ask yazili sekiller, instagram Sekilleri, sekil, sekiller yukle, wekiller, yazili wekiller, instagram wekilleri, wekiller yukle, menalı şekil yükle, status şekilleri yükle, ask sekilleri, sevgi sekilleri, yazili sekil, super profil wekiller, sekiller profil sekilleri , sekiller romantik sekiller, maraqli sekiller yukle, sekiller yukle sekiller, yeni yazili sekiller, yazili sekiller maraqli, sekiller yeni sekiller, qarisiq yazili sekiller, statuslar sevgi statuslari, gozel sekiller instagram, yazili sekiller sekiller, romantik sekiller profil, maraqli yazili sekiller, ayriliq sekilleri dini, sekilleri dini sekiller, profil sekilleri ayriliq, sekiller yazili sekiller, sekiller qarisiq yazili, qiz sekilleri 2018, profil sekilleri menali, instagram sekilleri 2018, menali yazili sekiller yukle, maraqli yazili sekiller yukle, sevgiye aid sekiller, menali yazili sekiller yukle, yazili sekiller instagram 2018, sevgiye aid yazili sekiller, Instagram Sekilleri yukle, sevgi sekilleri yukle, maraqli sevgi sekilleri, yazili sekilleri yukle, darixmaga aid sekiller, maraqli status sekilleri yukle, yazili sevgi sekilleri, menali sozlu sekiller yukle, romantik sevgi sekilleri instagram, darixmaga aid yazili sekiller, maraqli sevgi sekilleri yukle, profil sekli yukle, Sekiller | yazili sekiller | profil sekiller | xanimlardan sekiller