Qeydiyyat

Qarın piylərini əridən 5 ərzaq elan olundu- ALİMLƏR

113
Qarın piylərini əridən 5 ərzaq elan olundu- ALİMLƏR


Redinq Universitetinin mütəxəssisləri insan bədənində daha çox toplanan və gec əriyən qarın piylərinin əridilməsi üçün qida rasionuna daxil edilməli 6 effektiv ərzağı açıqlayıb.

Aparılmış elmi tədqiqatın nəticələri BMC medicine jurnalında dərc olunub.

Qarın piylərinizi tez əritmək istəyirsizsə, ən çox bunları yeyin: yumurta, toyuq filesi, tuna balığı, badam, qırmızı mərci.

Alimlərin qənaətinə görə, yüksək zülal tərkibli qidalar insanda aclıq hissini 60% azaldır, metobolizmi gücləndirir, gündəlik kalori sayını endirir.

Qarını əritmək üçün qənd, şəkər, şirin sular, karbohidratlar azaldılmalıdır.
Fikirler (0)
Fikir Yaz
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
{sec_codee}
Oxsar Xeberler: