Qeydiyyat

loading...

Su haqqında bilinməyən - 7 FAKT

Открыть скрины
Кнопка качества
  • качество
  • качество
  • качество
  • качество
vaxt burda
589
доп поле скриншотов
Su haqqında bilinməyən - 7 FAKT


Su böyrəklərdəki daşı təmizləyir

bədənimizdəki zərərli və yad cisimlərin uzaqlaşdırılmasında ən vacib rol oynayan orqan böyrəklərimizdir. Böyrəklərimiz qanı süzərək tullantıları ayırır və bunu suya qatışdıraraq sidik yaradır. Sidik ilə bədənimiz istənməyən tullantılardan azad olur. Yetərincə su qəbul edilmədiyində böyrəklərdə problemlər, xəstəliklər ortaya çıxa bilər. Yəni içindən su keçməyən kranlar necə pas atırsa, su keçməyən böyrək borularında da kalsium kimi minerallar yığılaraq daş əmələ gətirir.

Bədənimiz sidiyin miqdarından daha çox miqdarda suya ehtiyacı var

Suyu bədənimizin ən əhəmiyyətli qidası kimi qəbul etməliyik. Bədənimizin təxminən 60-65 faizi sudan ibarətdir. İnsanlar qəbul edilən suyun çıxan sidiyin miqdarı ilə eyni olduğunu düşünsə də, ancaq bilməlisiniz ki, sidiyin miqdarından çox daha suya ehtiyacımız var. Buna fərqinə varmayan maye itkisi deyilir. Nəfəs alıb verərkən, yaxud tərləyərkən fərqində olmadan gün ərzində 1,5 litr su itiririk. Sidiklə xaric olan suyu da əlavə etsək, deməli gün ərzində maksimum 2 litr su qəbul etməliyik. Xüsusən yay aylarında buna daha çox diqqət edin.

Susuzluq nəticəsində ürəkgetmə, halsızlıq, ürək bulantısı hiss edilə bilər.

Bütün toxumaların suya ehtiyacı var. Susuz qalmaq nəticəsində maye elektrotik pozuntular, ürək bulanma, halsızlıq, dəri elastikliyinin azalması, gicəllənmə, ürək getmə, xüsusən yaşlılarda şüur bulanlıqlığı, əsəbilik kimi şikayətlər ortaya çıxa bilər. Bunlar sadəcə şikayət şəkilində qalmayıb, çox daha ciddi xəstəliklərə yol aça bilər. Böyrək daşı, bunun verdiyi sancılar, qan yoğunlaşması ilə bağlı olaraq beyində tıxanmalar, yıxılmalar, təzyiq yarana bilər. Qan sulandırıcı, epilepsiya dərmanları istifadə edənlərdə maye yetərsizliyi bu dərmanların əks təsir göstərməsinə səbəb ola bilər.

Qadınlar yetərincə su qəbul etməsə, ciddi sidik yolu infeksiyalarına yoluxa bilərlər.

Hər birimizin bədənində müəyyən miqdarda mikroblar var. Sidik yolundan maye, sidik xaric olduğundan mikroblar ora yerləşmir. Ancaq bol maye qəbul edilməsə və sidiyin yaranmaması ilə əlaqəli olaraq mikroblar sidik yoluna yerləşərək ciddi infeksiyalara yol aça bilər.

İçdiyiniz suya bir dilim limon atmaqla həm böyrək daşı xəstəliyindən, həm də infeksiyalardan xilas ola bilərsiniz.

Limon C vitamini ilə zəngidir. C vitamini sidik yoluna düşərək sidiyin asit səviyyəsini tənzimləyir. İnfeksiyaları məhv etməklə yanaşı böyrək daşına səbəb olan kalsiumu da çökdürdüyündən böyrək daşı problemini əngəlləyir.

Daş problemi olan bulaq suyu içərkən diqqətli olsun!

Qazlı içkilərin qazlı olmasını təmin edən karbonik asit bədəndə daş yaratma riski daşıyır. Buna görə qazlı içkilərdən uzaq durun.

Gündəlik içilən çayın miqdarı gündəlik maye miqdarının 20 faizini keçməməlidir.

Çay və qəhvə sidiyin yaranmasına kömək etsələr də, kalsium ifrazını hərəkətə keçirdiyi üçün böyrəklərdə daş yaranmasına səbəb olur. Meyə suları təbiidirsə içilə bilər. Araşdırmalar nəticəsində ayranın, süd və süd məhsullarının böyrək daşı ilə heç bir əlaqəsinin olmadığı təsdiqlənmişdi.
Bolme: Maraqli
Fikirler (0)
Fikir Yaz
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
yenilə, əgər kod görünmürsə
loading...
Oxsar Xeberler:
© 2017. SENISEVIREM.AZ
Profil Sekilleri, Sevgi Sekilleri, Yazili Sekiller, profil sekilleri, yazili sekiller, sevgi sekilleri 2019, sekiller yukle, profil sekilleri 2019, yazili sekiller 2019, yazili sekiller, super yazili sekiller, sevgi yazili sekiller, sekiller yukle, sekiller 2018, maraqli sekiller, gulmeli sekiller, yeni sekiller, romantik sekiller, profil sekilleri, ayriliq sekilleri, dini sekiller, gozel sekiller, instagram sekilleri, xanimlarin sekilleri, xanim sekilleri, xanimlardan sekiller, Qarisiq Menali Sekiller, Qarisiq Sekiller, Qarisiq Sevgi Sekiller, Qarisiq Yazili Sekiller, Menali Yazili Sekiller, Maraqli Menali Sekiller, Profil Wekiller, Wekiller, Yeni Yazili Sekiller, maraqli sekiller yukle, super profil, profil wekiller, status sekilleri yukle, qiz sekilleri, yazili sekiller yukle, gozel sekiller, sekil yukle, yazili sekiller instagram, romantik yazili sekiller, super yazili sekiller, gozel yazili sekiller, ask yazili sekiller, instagram Sekilleri, sekil, sekiller yukle, wekiller, yazili wekiller, instagram wekilleri, wekiller yukle, menalı şekil yükle, status şekilleri yükle, ask sekilleri, sevgi sekilleri, yazili sekil, super profil wekiller, sekiller profil sekilleri , sekiller romantik sekiller, maraqli sekiller yukle, sekiller yukle sekiller, yeni yazili sekiller, yazili sekiller maraqli, sekiller yeni sekiller, qarisiq yazili sekiller, statuslar sevgi statuslari, gozel sekiller instagram, yazili sekiller sekiller, romantik sekiller profil, maraqli yazili sekiller, ayriliq sekilleri dini, sekilleri dini sekiller, profil sekilleri ayriliq, sekiller yazili sekiller, sekiller qarisiq yazili, qiz sekilleri 2018, profil sekilleri menali, instagram sekilleri 2018, menali yazili sekiller yukle, maraqli yazili sekiller yukle, sevgiye aid sekiller, menali yazili sekiller yukle, yazili sekiller instagram 2018, sevgiye aid yazili sekiller, Instagram Sekilleri yukle, sevgi sekilleri yukle, maraqli sevgi sekilleri, yazili sekilleri yukle, darixmaga aid sekiller, maraqli status sekilleri yukle, yazili sevgi sekilleri, menali sozlu sekiller yukle, romantik sevgi sekilleri instagram, darixmaga aid yazili sekiller, maraqli sevgi sekilleri yukle, profil sekli yukle, Sekiller | yazili sekiller | profil sekiller | xanimlardan sekiller