Qeydiyyat

Ürəyinizin sağlamlığı üçün bunları yeyin

319


Ürəyin sağlamlığı üçün bənövşəyi qidalara üstünlük verin.

Bədənimizdə olan ən önəmli orqanlardan biri də ürəkdir. Ürəyimizi qorumaq bizim əlimizdədir. Son illər xüsusilə, ürək xəstəlikləri artmaqdadır. Dərman vasitələri ilə yanaşı təbii çıxış yollarına da müraciət etmək lazımdır.

Kardiff Qidalanma Mərkəzinin həyata keçirdiyi bir araşdırma, bənövşəyi rəngli qidalardan yararlanmağı ürək xəstəliklərinə qarşı təsirli olduğunu aşkar etdi.

Başda badımcan, qırmızı kələm və qaragilə olmaqla, müntəzəm olaraq bənövşəyi rəngli tərəvəz və meyvə istehlak etməyin, ürək xəstəliklərinə qarşı orqanizmi qoruduğu bildirildi.

Mütəxəssislər bənövşəyi kartof, nar və qara düyünün də ürəyin dostu olduğunu vurğuladılar.

Bu qidalar yalnız ürəyi qorumur, eyni zamanda cavan qalmağa da yardımçı olur.

Antioksidant cəhətdən zəngin olan bu qidalar immuniteti gücləndirirlər.
Fikirler (0)
Fikir Yaz
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
{sec_codee}
Oxsar Xeberler: