Qeydiyyat

10 ən faydalı məhsullar siyahısı. EKSPERTLƏRİN RƏYİ

доп поле скриншотов


Britaniyalı ekspertlərı insanı sağlam və cavan saxlayan, ən faydalı məhsulların reytingini tərtib etdilər.

Bu reytingi sizə təqdim edirik.

1. Pomidor

Bu tərəvəz vitamin, minerallar, antioksidantlarla zəngindir. Bu maddələr orqanizm tərəfından çox asanlıqla mənimsənilir və orqanizmə real kömək edir - cavanlaşdırır, tonusunu artırır. Bir çox araşdırmalar pomidorun ürək-damar sisteminə çox faydalı olduğunu sübut edir. Pomidor şirəsi hipertoniya zamanı çox faydalıdır - təzyiqin tənzimlənməsinə kömək edir.

2. Yulaf yarması

Yulaf yarması qidalı liflər, sellüloz, B qrupu vitaminlərlə olduqca zəngindir. Yulaf yarması orqanizmi toksinlər, şlaklarlar, ağır metallar və s. ziyanlı maddələrdən təmizləyir.

3. Kivi

Bu meyvə A, C, E vitaminlərlə zəngindir. Kivinin toxumlarında Omeqa-3 yağlı turşular var. Kivi oynaqların vəziyyətinə çox müsbət təsir edir. Həkimlərin fikirinə görə, artrit və artroz xəstəlikləri olan insanlar həftədə ən azı 2 kivi yeməlidir.

4. Qara üzüm

Onun tərkibində bioflavonoidlər maddələri çoxdur. Bu maddələr orqanizmdə qocalma və dağılma prosesləri ləngidir, damarları tonusda saxlamağa kömək edir, tromblaşmanın qarşısını alır. Bu maddələr həmçinin orqanizmdə xərşəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinə mane olur.

5. Portağal

Bu sitrus meyvəsinin tərkibində çoxlu miqdarda C vitamini və həmçinin pektinlər var. C vitamini güclü antioksidantdır (qocalma proseslərini ləngidir), pektinlər isə orqanizmdə "pis" xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.

6. Brokkoli kələmi.


Bu kələm növü antioksidantlar, kalium və maqneziumla zəngindir. Bu çox yaxşı diyetik məhsuldur.

7. Avokado

Bu meyvənin tərkibində olan xüsusi maddələr qan damarlarının vəziyyətinə çox yaxşı təsir edir. Həmçinin avokado şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün çox faydalıdır - qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləyir.

8. Vəzəri

Belə hesab olunur ki, bu göyərtidə yod, A və C vitaminləri digər göyərtilərlə müqayisədə daha çoxdur.

9. Sarımsaq

Sarımsağın tərkibində olan "allisin" maddəsi arterial təzyiqini aşağı salır. Həmçinin sarımsaq qan damarları üçün çox faydalıdır. Sarımsaq bakteriya, virus, qurd əleyhinə təsirə malikdir.

10. Zeytun yağı

Bu yağ bütün dünyada ən faydalı yağ kimi qəbul olunur. Zeytun yağı antioksidantlar və E vitamini ilə zəngindir.
Fikirler (0)
Fikir Yaz
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
yenilə, əgər kod görünmürsə
Oxsar Xeberler:
© 2017. SENISEVIREM.AZ
Profil Sekilleri, Sevgi Sekilleri, Yazili Sekiller, profil sekilleri, yazili sekiller, sevgi sekilleri 2019, sekiller yukle, profil sekilleri 2019, yazili sekiller 2019, yazili sekiller, super yazili sekiller, sevgi yazili sekiller, sekiller yukle, sekiller 2018, maraqli sekiller, gulmeli sekiller, yeni sekiller, romantik sekiller, profil sekilleri, ayriliq sekilleri, dini sekiller, gozel sekiller, instagram sekilleri, xanimlarin sekilleri, xanim sekilleri, xanimlardan sekiller, Qarisiq Menali Sekiller, Qarisiq Sekiller, Qarisiq Sevgi Sekiller, Qarisiq Yazili Sekiller, Menali Yazili Sekiller, Maraqli Menali Sekiller, Profil Wekiller, Wekiller, Yeni Yazili Sekiller, maraqli sekiller yukle, super profil, profil wekiller, status sekilleri yukle, qiz sekilleri, yazili sekiller yukle, gozel sekiller, sekil yukle, yazili sekiller instagram, romantik yazili sekiller, super yazili sekiller, gozel yazili sekiller, ask yazili sekiller, instagram Sekilleri, sekil, sekiller yukle, wekiller, yazili wekiller, instagram wekilleri, wekiller yukle, menalı şekil yükle, status şekilleri yükle, ask sekilleri, sevgi sekilleri, yazili sekil, super profil wekiller, sekiller profil sekilleri , sekiller romantik sekiller, maraqli sekiller yukle, sekiller yukle sekiller, yeni yazili sekiller, yazili sekiller maraqli, sekiller yeni sekiller, qarisiq yazili sekiller, statuslar sevgi statuslari, gozel sekiller instagram, yazili sekiller sekiller, romantik sekiller profil, maraqli yazili sekiller, ayriliq sekilleri dini, sekilleri dini sekiller, profil sekilleri ayriliq, sekiller yazili sekiller, sekiller qarisiq yazili, qiz sekilleri 2018, profil sekilleri menali, instagram sekilleri 2018, menali yazili sekiller yukle, maraqli yazili sekiller yukle, sevgiye aid sekiller, menali yazili sekiller yukle, yazili sekiller instagram 2018, sevgiye aid yazili sekiller, Instagram Sekilleri yukle, sevgi sekilleri yukle, maraqli sevgi sekilleri, yazili sekilleri yukle, darixmaga aid sekiller, maraqli status sekilleri yukle, yazili sevgi sekilleri, menali sozlu sekiller yukle, romantik sevgi sekilleri instagram, darixmaga aid yazili sekiller, maraqli sevgi sekilleri yukle, profil sekli yukle, Sekiller | yazili sekiller | profil sekiller | xanimlardan sekiller